Kampfkunst/Kampfsport bei Gelenkbeschwerden

Da ich bei einem anderen Thread auf nicht wirklich ernstgemeinde Antworten gestossen bin, mach ich halt zu diesem Thema einen eigenen Thread auf.

Meine frage lautete:

Könnt ihr mir nen Tip geben, also jetzt wirklich, welcher Kampfsport/welche Kampfkunst, denn gelenkschonend ist?

Habe probleme in den Ellenbogengelenken,Tennis-Golfarm und leichte Arthrose :ups:

Wäre Escrima/Kali was?

Bin am überlegen, das zu machen....

Eine ernstgemeinte Antwort wäre schön.