hi, ich hweiß jetzt nicht ob dies als anfängerfrage zählt. wusste nicht welches forum am besten dafür passt.
ich wollte mich mal darüber informieren wie ihr (diejenigen die mehrere kampfsportarten betreiben oder angegeben haben) mehrmals in der woche zu trainieren und wieviel mal. wie schafft ihr das mehrere kk arten und wie oft im verein oder dojo zu trainieren neben dem alltags streß (arbeit famiie usw) das zu schaffen von der belastung her und ab wann würdet ihr sagen ich trainiere an zu vielen tagen im verein. z.b 3 mal die woche oder 4 mal die woche zuviel?
ich wollte mich mal darüber informieren wie ihr (diejenigen die mehrere kampfsportarten betreiben oder angegeben haben) mehrmals in der woche zu trainieren und wieviel mal. wie schafft ihr das mehrere kk arten und wie oft im verein oder dojo zu trainieren neben dem alltags streß (arbeit famiie usw) das zu schaffen von der belastung her und ab wann würdet ihr sagen ich trainiere an zu vielen tagen im verein. z.b 3 mal die woche oder 4 mal die woche zuviel?