Ich habe von einem Bekannten eine Tüte (500g) Guts Athletic Nutrition Protein 80+ XT geschenkt bekommen, damit ich es mal ausprobieren kann.
Wann nehm ich es am sinnvollsten? Vor oder nach dem Training, oder nach dem Aufstehen als Frühstückersatz? Lieber vor/nach Krafttraining oder vor/nach einer Sparringsrunde?
Er meinte zu mir, am Besten direkt nach dem Krafttraining, das unterstütze den Muskelaufbau. Hier im Netz findet man aber viele verschiedene Aussagen.
Danke und Grüße
Wann nehm ich es am sinnvollsten? Vor oder nach dem Training, oder nach dem Aufstehen als Frühstückersatz? Lieber vor/nach Krafttraining oder vor/nach einer Sparringsrunde?
Er meinte zu mir, am Besten direkt nach dem Krafttraining, das unterstütze den Muskelaufbau. Hier im Netz findet man aber viele verschiedene Aussagen.
Danke und Grüße