Guten morgen zusammen,
Ich habe mir nun das zweite mal in kurzer Zeit die Rippe geprellt. Diesmal eine andere Stelle. Gibt es eine Möglichkeit auch diese Region abzuhärten? So eine Prellung wirft einen so zurück. Wie lange sollte man pausieren? Sollte man überhaupt pausieren? Achja die letzte Prellung ist beim sparring passiert.
LG
Ich habe mir nun das zweite mal in kurzer Zeit die Rippe geprellt. Diesmal eine andere Stelle. Gibt es eine Möglichkeit auch diese Region abzuhärten? So eine Prellung wirft einen so zurück. Wie lange sollte man pausieren? Sollte man überhaupt pausieren? Achja die letzte Prellung ist beim sparring passiert.
LG