Hallo KKB-Gemeinde,
ich habe einige Fragen im Kopf, zu denen ich noch keine passenden Antworten finden konnte:
1.) Wie oft in der Woche darf man GA1/GA2 Training (Mindestvorgabe sind ja etwa 3Einheiten) zusätzlich zum Kampfsport betreiben ?
2.) Darf man GA-Training auch an einem Kampfsporttag betreiben, beispielsweise Morgens Schwimmen / Abends MMA?
3.)...Oder sollte man es an einen Trainingsfreien Tag legen ? Gilt das dann noch als Ruhetag?
4.) Zählt eine Kampfsporteinheit auch irgendwie in das GA-Training hinein?
ich habe einige Fragen im Kopf, zu denen ich noch keine passenden Antworten finden konnte:
1.) Wie oft in der Woche darf man GA1/GA2 Training (Mindestvorgabe sind ja etwa 3Einheiten) zusätzlich zum Kampfsport betreiben ?
2.) Darf man GA-Training auch an einem Kampfsporttag betreiben, beispielsweise Morgens Schwimmen / Abends MMA?
3.)...Oder sollte man es an einen Trainingsfreien Tag legen ? Gilt das dann noch als Ruhetag?
4.) Zählt eine Kampfsporteinheit auch irgendwie in das GA-Training hinein?