Artikel: Dehnung und Kräftigung für hohe Kicks

Ich hab mich heute Nachmittag mal etwas hingesetzt un mal ein wenig was zusammengebastelt und raus gekommen ist ein ein denke ich für den ein oder anderen vielleicht ganz interessanter Artikel:

Dehnung und Kräftigung für hohe Kicks - einfach hoch tretenSport-Attack – Das Sport Portal

Ich habe ein bisschen versucht, alles zusammen zu fassen, was man wissen wollte, wenn man gerne einmal hoch treten können will.

Ich hoffe das ist hier der richtige Ort dafür, ist zwar ein externer Link, aber ich kann mir vorstellen, dass das Ganze vielleicht für viele interessant ist.....