WKM-Plan: Kreuzheben-> wieviele Sätze?

moin leuts

da ich nach dem WKM plan trainiere, würde ich gerne wissen, wieviele sätze ihr beim kreuzheben absolviert?

man sagt ja, dass kreuzheben eine sehr hohe belastung für den körper wäre und man deshalb nicht zu viele sätze machen sollte, da sich der körper dann nicht erholen kann.
deshalb liest man an vielen orten, dass man nur einen satz machen sollte.

wieviele macht ihr? :D