Hallo,
da ich einige Fragen habe und nicht alles in mehreren Themen reinpacken möchte, mache ich es hier :)
1: Beim blocken eines "Schwingers" kann man den Ellenbogen anheben. Soll ich dann mit meiner Handfläche meinen Kopf behrühren, oder soll meine Hand bzw. Arm etwas weiter vom Kopf entfernt sein
2: Beim Lowkick, hat mir mein Trainier gesagt, kann man "gerade kicken" und man kann von oben kicken. Also wie eine Axt hoch und dann stei runter. Jedoch finde ich das eher schlecht bzw. keine richtige kickmethode, da man kaum was trifft. Außer den Oberschenkel vielleicht.
3: Nach dem Training die Kohlenhydrate oder davor?
4:Jabs mit der Handfläche einfach nur stoppen (Handfläche dagegen strecken) oder zur Seite schlagen?
So das war es für den Anfang :) Mehrere folgen noch ;)
Danke
da ich einige Fragen habe und nicht alles in mehreren Themen reinpacken möchte, mache ich es hier :)
1: Beim blocken eines "Schwingers" kann man den Ellenbogen anheben. Soll ich dann mit meiner Handfläche meinen Kopf behrühren, oder soll meine Hand bzw. Arm etwas weiter vom Kopf entfernt sein
2: Beim Lowkick, hat mir mein Trainier gesagt, kann man "gerade kicken" und man kann von oben kicken. Also wie eine Axt hoch und dann stei runter. Jedoch finde ich das eher schlecht bzw. keine richtige kickmethode, da man kaum was trifft. Außer den Oberschenkel vielleicht.
3: Nach dem Training die Kohlenhydrate oder davor?
4:Jabs mit der Handfläche einfach nur stoppen (Handfläche dagegen strecken) oder zur Seite schlagen?
So das war es für den Anfang :) Mehrere folgen noch ;)
Danke