Hallo zusammen
Sorry falls es das schon gibt... Hab aber nicht wirklich den passenden Rat gefunden beim suchen.
Ich "kann" den Spagat eigendlich schon - nur halt komm ich an guten Tagen höchstens ganz runter wenn ich zuerst den forderen Fuss erhöhe und dann nach hinten "krabble" so das der Fuss auf den Boden fällt, nachdem ich genug mit erhöhung gewippt hab, oder halt wenn ein Lehrer mich herunterdrückt (macht auch mitlerweile nicht mehr gross weh mit hilfe).
Ich hab gedacht vielleicht hat der eine oder andere noch ein kleiner Trick auf lager wie ich sonst alleine ganz herunter kommen kann? Natürlich stretchen und am Ball bleiben schon klahr.. Aber ich bin hier in einer Kung Fu Schule, trainieren / stretchen hier also ohnehin 5.5 Tage die woche - ich weiss in Europa meinen viele einen Tag pause machen jeweils aber das ist hier (in China) halt nicht drinn und es klappt sonst eigendlich auch ganz gut.
Also - würd mich um Ratschläge freuen und ich denke vielleicht ein paar andere auch :D
Sorry falls es das schon gibt... Hab aber nicht wirklich den passenden Rat gefunden beim suchen.
Ich "kann" den Spagat eigendlich schon - nur halt komm ich an guten Tagen höchstens ganz runter wenn ich zuerst den forderen Fuss erhöhe und dann nach hinten "krabble" so das der Fuss auf den Boden fällt, nachdem ich genug mit erhöhung gewippt hab, oder halt wenn ein Lehrer mich herunterdrückt (macht auch mitlerweile nicht mehr gross weh mit hilfe).
Ich hab gedacht vielleicht hat der eine oder andere noch ein kleiner Trick auf lager wie ich sonst alleine ganz herunter kommen kann? Natürlich stretchen und am Ball bleiben schon klahr.. Aber ich bin hier in einer Kung Fu Schule, trainieren / stretchen hier also ohnehin 5.5 Tage die woche - ich weiss in Europa meinen viele einen Tag pause machen jeweils aber das ist hier (in China) halt nicht drinn und es klappt sonst eigendlich auch ganz gut.
Also - würd mich um Ratschläge freuen und ich denke vielleicht ein paar andere auch :D