Muay thai auch fürs alter ?

Servus zusammen.
Wollt mal die Experten fragen.
Bin fast 39 Raucher und hab Übergewicht.
Will definitv Kk/Ks machen.
Mir geht es um Bewegung nicht um wettkampf
In erster Linie
Nun frag ich mich ob mt auch fuers "hohe Alter" geeignet
ist da ich schon vorhabe dies längerfristig zu betreiben