Bedingt durch meinen kleinen Bandscheibenvorfall habe ich mich durch Empfehlungen von meinem Physiotherapeuten nun durchgerungen und mich an der VHS zum Anfänger Pilateskurs angemeldet. Ich muss wohl nicht extra erwähnen das ich dort der einzige Mann zwischen Hausfrauen bin aber das ist manchmal sogar recht lustig:D
Das Training dort ist nicht sonderlich anstrengend aber ich bin doch positiv überrascht über den Effekt den es hat. Ich muss nun versuchen das 3 mal die Woche auch zu Hause durchzuziehen und suche nach einer guten Lerndvd die auf den unteren Rücken abziehlt. Werde auch nochmal die Trainerin nach Tipps fragen aber vielleicht wisst ihr ja was? Mir ist mittlerweile Wurscht was ich mache hauptsache es lindert die Schmerzen. Und ein Regelmäßiges Training in der Gruppe wird wegen meinen Arbeitszeiten nicht gehen. Außerdem ists auch ganz ok meine Mädels dort nicht ständig um mich zu haben. Also was gibts denn da? Mir ist bewußt das die meisten von den Programmen auf Frauen zugeschnitten snd und vor schönen Hintergründen mit Meerblick spielen aber das spielt keine Rolle für mich.
Also, Habt ihr Tipps?
Grüße
Das Training dort ist nicht sonderlich anstrengend aber ich bin doch positiv überrascht über den Effekt den es hat. Ich muss nun versuchen das 3 mal die Woche auch zu Hause durchzuziehen und suche nach einer guten Lerndvd die auf den unteren Rücken abziehlt. Werde auch nochmal die Trainerin nach Tipps fragen aber vielleicht wisst ihr ja was? Mir ist mittlerweile Wurscht was ich mache hauptsache es lindert die Schmerzen. Und ein Regelmäßiges Training in der Gruppe wird wegen meinen Arbeitszeiten nicht gehen. Außerdem ists auch ganz ok meine Mädels dort nicht ständig um mich zu haben. Also was gibts denn da? Mir ist bewußt das die meisten von den Programmen auf Frauen zugeschnitten snd und vor schönen Hintergründen mit Meerblick spielen aber das spielt keine Rolle für mich.
Also, Habt ihr Tipps?
Grüße