Hi zusammen,
ich habe ein Problem und zwar mache ich derzeit ein Auslandsemster und kann dem zur Folge fünf Monate nicht am meinem Vereinstraining teilnehmen.
Deswegen brauche ich jetzt einen Plan, wie ich alleine weitertrainieren kann ohne zu krass in Rückstand zu geraten.
An Trainingsgeräten habe ich
Einen Sandsack
Ein Seil
Mein Körpergewicht
Boxhandschuhe
Ein Schwimmbad
Ich habe darüber selbstverständlich schon mit meinem Trainier gesprochen und dér meinte, dass ich mir aufs tägliche Joggen und Schattenboxen beschränken soll.
Jetzt wollte ich mal eure Meinung dazu höhren
Wollte einen Bwe Plan für die Kraft machen
Zweiersplit mit insgesamt vier mal Training die Woche
ein bis zwei Schwimmeinheiten
und halt das Boxtraining hier brauche ich aber Hilfe
ich habe ein Problem und zwar mache ich derzeit ein Auslandsemster und kann dem zur Folge fünf Monate nicht am meinem Vereinstraining teilnehmen.
Deswegen brauche ich jetzt einen Plan, wie ich alleine weitertrainieren kann ohne zu krass in Rückstand zu geraten.
An Trainingsgeräten habe ich
Einen Sandsack
Ein Seil
Mein Körpergewicht
Boxhandschuhe
Ein Schwimmbad
Ich habe darüber selbstverständlich schon mit meinem Trainier gesprochen und dér meinte, dass ich mir aufs tägliche Joggen und Schattenboxen beschränken soll.
Jetzt wollte ich mal eure Meinung dazu höhren
Wollte einen Bwe Plan für die Kraft machen
Zweiersplit mit insgesamt vier mal Training die Woche
ein bis zwei Schwimmeinheiten
und halt das Boxtraining hier brauche ich aber Hilfe