Hi, ist es optimal, wenn man 1 Monat lang Maximalkrafttraining (~5 Wdh) macht und dann nen Monat Hypertrophie (~12 Wdh) und dann wieder Maxkraft usw..?
↧
Channel:
Kampfkunst-Board
X
Are you the publisher?
Claim or
contact us
about this channel.
X
0
Channel Details:
- Title: Kampfkunst-Board
- Channel Number: 4343335
- Language: German
- Registered On: September 11, 2012, 8:19 am
- Number of Articles: 28456
- Latest Snapshot: May 6, 2025, 1:20 am
- RSS URL: http://www.kampfkunst-board.info/forum/external.php?type=rss2
- Publisher: https://www.kampfkunst-board.info/forum/
- Description: KKB - Das Kampfkunst-Forum. Grösstes deutschsprachiges Forum zu allen Kampfkunst und Kampfsport...
- Catalog: //kampfkunst16.rssing.com/catalog.php?indx=4343335
© 2025 //www.rssing.com