Hallo,
Da ich MMA mache ist Kraft sehr wichtig.. Muskelaufbau ist da logischer Weise auch nicht verkehrt.
Ich bin erst 15 Jahre alt (in einem Monat 16) und trainiere nur mit Körpergewicht. Hanteln etc. lasse ich weg... Soll ja alles nicht so gut im Wachstum sein. Das ist für mich auch alles kein Problem, denn ich habe auch schon gute Erfolge erzielt,da ich auch streng auf meine Ernährung achte.
Nun höre ich aber von immer mehr Leuten das sie Eiweiß/Protein-Shakes (Gibts da einen Unterschied?!) benutzen und es damit echt gut klappt.
Da ich davon ÜBERHAUPT keine Ahnung habe wollte ich einige Sachen darüber wissen..
- Ist es ein Nachteil wenn man es in einem so (:D) jungen Alter nimmt?
- Erzielt man trotzdem gute Erfolge, obwohl man nur mit Körpergewicht trainiert( Liegestütze, Klimmzüge, Sit-Ups etc.)?
- Wie sollte man es am besten konsumieren? (Habe von vielen gehört, dass sie es sich teilweise (also ich rede jetzt von diesem Pulver) ins Essen (Magerquark, etc.) mixxen!
- Könnt ihr mir Produkte dieser Art von irgendeinem Hersteller EMPFEHLEN?
- In was für einer Menge bestellt und konsumiert IHR das Zeug? Und wie lange reicht es? (Muss ja auch ein bischen aufs Budget achten;DD)
.. Ja wenn ihr noch andere Sachen darüber wisst die für mich interessant sein könnten, lass es mich wissen...z.B. im Zusammenhang mit Kampfsport (Mache ja Muay Thai, Boxen & MMA)
Danke!
Da ich MMA mache ist Kraft sehr wichtig.. Muskelaufbau ist da logischer Weise auch nicht verkehrt.
Ich bin erst 15 Jahre alt (in einem Monat 16) und trainiere nur mit Körpergewicht. Hanteln etc. lasse ich weg... Soll ja alles nicht so gut im Wachstum sein. Das ist für mich auch alles kein Problem, denn ich habe auch schon gute Erfolge erzielt,da ich auch streng auf meine Ernährung achte.
Nun höre ich aber von immer mehr Leuten das sie Eiweiß/Protein-Shakes (Gibts da einen Unterschied?!) benutzen und es damit echt gut klappt.
Da ich davon ÜBERHAUPT keine Ahnung habe wollte ich einige Sachen darüber wissen..
- Ist es ein Nachteil wenn man es in einem so (:D) jungen Alter nimmt?
- Erzielt man trotzdem gute Erfolge, obwohl man nur mit Körpergewicht trainiert( Liegestütze, Klimmzüge, Sit-Ups etc.)?
- Wie sollte man es am besten konsumieren? (Habe von vielen gehört, dass sie es sich teilweise (also ich rede jetzt von diesem Pulver) ins Essen (Magerquark, etc.) mixxen!
- Könnt ihr mir Produkte dieser Art von irgendeinem Hersteller EMPFEHLEN?
- In was für einer Menge bestellt und konsumiert IHR das Zeug? Und wie lange reicht es? (Muss ja auch ein bischen aufs Budget achten;DD)
.. Ja wenn ihr noch andere Sachen darüber wisst die für mich interessant sein könnten, lass es mich wissen...z.B. im Zusammenhang mit Kampfsport (Mache ja Muay Thai, Boxen & MMA)
Danke!