Habe vor kurzem wieder mit Kickboxen angefangen. Kickbox-Kondition fast bei null. Nun ist bereits mehreren meiner Trainingspartner aufgefallen, dass ich sowohl beim Sandsack- und Pratzentraining, vermehrt aber bei Sparring stellenweise garnicht atme. Ich atme zwar bei den Schlägen aus aber fast gernicht mehr ein. An den Geräten ist es mir persönlich noch nicht aufgefallen aber beim Sparring schon. Angst habe ich nicht, auch wenn ich ordentlich einstecken muss aber irgendwie konzentriere ich mich so stark auf die Situation das ich das Atmen vergesse. Reines Boxen wurde ich sagen schaffe ich 4-5 ganz gute Runden. Beim Kickboxen ist nach 3 Runden die Kondition absolut im Keller. Versuche auch immer auf die Atmung zu achten aber irgendwie klappt das dann doch nicht.
Hat vielleicht jemand einen Tip für mich?
Hat vielleicht jemand einen Tip für mich?